La natación contribuye a la relajación mental y muscular, lo cual deriva en una sensación placentera y relajante que permite estar de mejor humor y conseguir con ello una mayor tranquilidad mental, así como un mejor manejo emocional. 

¿Tienes niños en casa? ¿Te das cuenta de la cantidad de movimiento que ellos necesitan hacer en un día? ¡Claro! Si eres madre, padre, abuelo o abuela, lo sabes muy bien. 

¿Te sientes encerrado, desesperado, y poco motivado? ¿El aislamiento te ha hecho sentir triste varias veces? Qué mejor que nadar para recuperar nuestro ánimo, nuestras fuerzas y nuestra alegría.